糖質オフダイエットを成功させるには習慣化が重要

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この方法なら確実に痩せる!というキャッチフレーズに、踊らされ挫折を繰り返している方は数多くいるのではないでしょうか。かくいう私もつい最近までその一人でした。ダイエットは本人の努力不足というよりも、ダイエット方法自体が間違っていることも多く、基本となる痩せ方が間違っていれば、成功する事はむずかしいです。

一時的に体重が減っても、必ずと言っていいほどリバウンドを繰り返し、最後には挫折…の二文字が重くのしかかりますよね。


糖質オフダイエットは本当に痩せる?

悩む女性

最近ライザップの食事法としても注目されている糖質オフの食事法ですが、本当に効果はあるのでしょうか?結論から言うと、、、、、しっかりやれば本当に痩せます。それも月に1キロ2キロの話ではありません。実践さえすれば、面白いほどするすると落ちていきます。

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習慣化がダイエット成功の鍵!

女性

肥満は、生活習慣病と言われているように、日々の生活習慣が原因で起こっています。つまり、生活自体を変えなければ糖質オフだったり、絶対に成功するダイエット方法だったとしても、残念ながら100%失敗します。ダイエットというのは、痩せる「習慣」を手に入れるためのきっかけにすぎないと思うんです。

痩せる生活習慣に丸ごと自分自身を変えてしまう変化を起こす事が、鍵となります。糖質オフの食事制限は、1日の糖質摂取量を60g以下におさえるだけなので、継続が比較的カンタンで、空腹感もほとんど感じません。ただ糖質というのは思わぬ食材や料理に潜んでいるのでその管理や強い意志が必要にはなってきます。

また最初の一週間くらいは甘いものや炭水化物に対しての禁断症状が出るかもしれませんが、最初の一週間さえ乗り越えればあとは面白いように体重が落ちていくので、楽しく痩せられますよ。


わたしは意志がなかなか続かない…という方は

女性

ダイエットというのは一人で成功させるのはなかなか難しいものです。人間は誰しも一人だと楽な方に流れてしまう…生き物ですよね。色んなダイエットを試したけどなかなか成功しない、という方はプロ(エステ)に頼るのも一つの手です。というのもエステティシャンの方に相談したり、色々話すとモチベーションがすごい上がるんです!

「一緒に頑張りましょう!」という気持ちが伝わってきて、これは期待に応えて「やらなきゃ!」という気持ちになってくるんです。もちろんエステは実際の施術もありますから、糖質オフを実施しながら施術でも痩せられるので効果が全然違ってきます。私自身、自分一人で色んなダイエットを失敗して最終的にエステに頼って生活習慣を変えられたので間違いありません!

そんな私が糖質オフダイエットと併用してオススメするのが、サーモシェイプというラジオ波のエステです。


1回でも効果が期待できるサーモシェイプでモチベーションアップ

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サーモシェイプってご存じですか?
私も受けたことがあるのですが、サーモシェイプは1回でサイズダウンする方がほとんどです。私も1回だけで2cmほどお腹周りがサイズダウンしました。ラジオ波を使ったマシンなのですが、ウォーキングと合わせておすすめする理由は、「体内を温める」ので即効性だけでなく、基礎代謝が向上する点です。基礎代謝が向上している状態でのウォーキングはさらに効果がアップするのは間違いありません。


サーモシェイプはBloomがおすすめ

サーモシェイプは1回に得られる効果が大きいため、その分施術料金が少し高めなのは否めません。マシン本体も高価ですのでしょうがないところなのですが、出来ればお得に受けたいですよね。

そこでおすすめしたいサロンが都内と横浜で展開しているBloomです。ここは従来の半分の時間でより高い効果が得られると話題の最新機種サーモシェイプDEEPが1回5,000円で受けられて大変オトクです。あまりのCPの良さにクリニックの先生も通うほどらしいです。Bloomはサーモシェイプの国内実績及び保有台数No.1ですので、安心して任せられます!

もしなかなか続けられない…すぐに痩せたい…と迷っている方は一度体験してみることをおすすめします。

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24時間以内に確認電話がかかってくるので知らない電話から申し込んだ後はでも必ず出るようにしましょう!出れない場合は自動的にキャンセルされてしまいます><


都内、横浜以外ならシーズ・ラボ

都内・横浜以外でお探しのあなたには全国展開しているシーズ・ラボをおすすめします。こちらも1回体験は5,000円で受けられますし、大手の安心感もあります。コース名は「RFサーモシェイプDXコース」で、サーモシェイプだけでなく、ルミセルタッチとリンパマッサージも付いているので効果も高いです。

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まとめ

糖質オフ食事法は、実際にきっちり実施できれば大きく痩せられる食事法です。ただ、最終的な目標は痩せる生活習慣を手に入れることが、本当の意味でのゴールとなります。糖質オフがきっかけとなって生活習慣を改善できれば、ずっとキレイな体型を維持するのま全く夢物語ではありません。

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